Praxis
Wie finden Sie den Weg zu meiner Praxis? Wer empfängt Sie, und wem werden Sie vielleicht auch noch begegnen.
Erfahren Sie mehr über die medizinischen Schwerpunkte und überzeugen Sie sich, ob Sie bei mir an der richtigen Adresse sind.
Praxisblog
Rücken / Nacken / Schlaf / Bett
Schlafposition und Bettenqualität als wirksame Behandlung
Vor allem bei Rücken- und Schulterproblemen kann häufig mit einer Veränderung der Schlafposition oder einem anderen Bett rasch eine Linderung erzielt werden. Die Beantwortung der Frage „Wann, was?“ ist allerdings …
weiterlesenRücken / Nacken / Schlaf / Bett
Schlaf und Bett als Schmerzursache
Die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Bett und Schmerz liegen häufig im Dunkeln. Hier gibt es eine Anleitung um mehr Licht in die Dunkelheit des Schlafzimmers zu bringen.
weiterlesenErgonomie / Entspannung / Überlastungs-Prävention
Entspannter und effizienter arbeiten mit Kurzpausen
Kurzpausen sind eine optimale Möglichkeit um die Effizienz bei der Arbeit zu steigern und Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Einfacher geht’s nicht mehr.
weiterlesenArthrose / Kniearthrose / Arthroseprävention / Korpelaufbau
Lob den wohldosierten Schlägen
Um Missverständnisse zu vermeiden: hier geht es um die „Schlagbelastung“ der Gelenke beim Auftreten auf den Boden. Lesen Sie, wieso diese Schläge trotz ihrem schlechten Image durchaus wichtig sind für …
weiterlesenAnamnese / Schmerzursachen / Selbstmanagement
Wie finden sich versteckte Ursachen von Schmerzattacken
Schmerzursachen sind häufig ganz versteckt und fies. Aus dem Hinterhalt lösen sie Schmerzattacken aus. Gut zuhören und gut beobachten hilft da weiter.
weiterlesenÜberlastungsprobleme / Sehnenentzündung / Arthrose
Erfolgreiche Belastungssteuerung mit dem Bankkonto-Modell
Wie kommt es, dass Sportler nicht selten trotz vermeintlich vernünftiger Planung von einer Überlastungsproblematik überrascht werden? Das Bankkonto-Modell kann das – zumindest zu einem Teil – erklären.
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